72

«Как я провел лето»: Артём Пугачёв

Прошлый сезон стал для нападающего «Красной Армии» дебютным в МХЛ. В интервью Артём рассказал, как готовился к новому сезону.

– Артём, сразу в глаза бросается, что по сравнению с прошлым сезоном вы серьезно нарастили мышечную массу, как говорится, накачали «банки». Сколько килограммов набрали?

– Набрал где-то килограмма три. Я небольшого роста, легкий, поэтому в прошлом сезоне мне было тяжеловато. Так что этим летом решил набирать вес. Ходил в зал пять дней в неделю, занимался с Сан Санычем – нашим тренером по физической подготовке Александром Володиным. Это его заслуга во многом. А по выходным отдыхал, гулял с друзьями, ходил в кино.

– Все лето провели в Москве?

– Нет, я и на дачу успел съездить, и в Турцию, на море. Отдохнул по полной программе.

IMG_4265.PNG

– Любимого упражнения не появилось?

– Нет. Я считаю, что все упражнения должны быть любимыми. Как профессиональный спортсмен, я понимаю, что любое упражнение полезно для меня, и я должен любить выполнять их все.

– И все же, есть какие-то упражнения, которые вы охотнее делаете?

– Жим лежа, наверное. 

– Сколько от груди «жмете»?

– На один повтор килограммов 115 где-то.

– А с приседом дела как обстоят?

– Не знаю даже. На один раз я не делал. А так, делал пять подходов по пять повторений с весом 140 килограммов. Но меня тогда Сан Саныч страховал.

– Но и про отдых не надо забывать, так называемый «леж лежа», верно?

– Конечно. Но «леж лежа» выполняется в основном ночью, подходами часов эдак по десять. (смеется)